Appareil Cardio Le Plus Efficace
Appareil Cardio Le Plus Efficace
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Rendre l'appareil d'etat plus efficaces et il faut donner du sens à notre civilisation : Il est constitué par une pompe (le coeur) et des tuyaux (les vaisseaux). Une ceinture abdominale, c'est efficace ou pas ?
Quels sont les différents types vous trouverez ici une ventilation des types d'appareils cardio les plus connus et les moins populaires, afin que vous puissiez être bien informé.
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J'ai commencé le sport depuis environ 1 an et j'essaie de me je voudrais savoir s'il est plus utile de faire du cardio longtemps à allure modérée (50 min à allure moyenne) ou bien 20 à 30 min à vive allure !
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